Entrainez vos enfants à la maison :

Alizé 13ans joueuse de volleyball et Isaline 14ans joueuse de handball et athlétisme. Le travail avec TRX permet de leur faire prendre conscience de leur shéma corporel, surtout au niveau des appuis et équilibre nécessaire dans les exercices avec le TRX. C'est un jeu, ils adorent s'y pendre, s'y amuser, s'étrier et se muscler naturellement. A vous de jouer aussi avec vos enfants chez vous grâce au TRX !

Voici une solution d'attache pour les TRX dans une salle de cours pour faire des Team training : un tube rond reliant les murs à 2m50 de haut, plus un pilone de soutien qui part s'ancrer au centre au plafond, et des crochets soudés tous les mètres : ainsi on peut mettre en alternance une personne à droite puis à gauche , chaque personne du même coté étant au moins 2 mètres de l'autre.

J'ai tout de suite été séduite par le fait que je pouvais m'entrainer à la maison en accrochant le TRX à ma porte d'entrée.

C'est génial car comme j'ai un bébé, j'ai des difficultés à trouver du temps  pour aller dans un club de fitness, alors que j'adore ça et qu'il y en a un à côté de chez moi, mais mon mari rentre trop tard je ne peux pas y aller avec le petit!

Mais là vraiment en 20-30mn avec le TRX je fais plein d'exercices différents pour le dos, ma poitrine, mes jambes, et surtout mes abdos.

J'ai perdu 2 crans de ceinture les 3 première semaines! pour tonifier cela tonifie un maximum, je suis devenu hyper ferme  car en fait on est toujours obligé de contracter tout le corps,le gainage j'adore !

Anne sophie- Cannes

Le problème rencontré en déplacement pour toute personne est qu'il n'y a pas forcéement une salle de sport à côté pour s'entrainer, ou qu'elle soit encore  ouverte à l'heure ou vous rentrez, tard après une réunion, un rdv ou un diner.

Le TRX est alors vraiment génial car vous pouvez l'emporter dans votre valise ou en voiture, n'importe où avec vous, son POIDS est de 750 grammes seulement ! il tient même dans un petit sac à dos, ou tout simplement dans son sac de transport fourni.

La porte de votre chambre d'hôtel pour accrocher votre sangle peut très bien faire affaire : et hop le tour est joué, et si jamais l'accès de votre chambre est trop étroit, vous pouvez même vous entrainer côté couloir (effet garantie !) . Ou alors carrément aller dehors n'importe où. Ci-joint un peiti film amateur pris sur le vif avec un téléphone portable dans une chambre d'hôtel, sans prétention !

Bon entrainement avec le TRX !

Le TRX est une sangle qu'on peut attacher n'importe où pour s'entrainer avec le poids de son corps.

Cet outil simple et efficace, vous permettra de travailler tous les muscles de votre corps grâce a un systeme d'entrainement par suspension du poids de corps qui vous donnera des résultats spectaculaire.

Gagnez du temps en utilisant TRX n'importe ou, sa facilité d'utilisation et sécurité vont séduire les sportifs tout comme les novices ou les fans de fitness. il est facile a transporter partout (ne prend pas de place et tres léger) et améliore vos performances en diminuant les risques de blessures pour rester en pleine forme, que vous soyez a la maison, en déplacement, a l'hôtel, au travail ou ailleurs, quelque soit votre style de vie.

Le systeme TRX nous arrive tout droit des Etat Unis !
Ces sangles d'entrainement ont été inventées par les forces spéciales américaines des Marines < Navy Seal >, ce systeme débarque a présent en France apres avoir rencontré un formidable succes dans le monde entier.

Basé sur un principe de travail dynamique, il associe l'effort lié a la suspension du poids du corps et la résistance de sangles attaché a un point haut. Il permet une prise de conscience proprioceptive de l'environnement et de son propre corps et améliore la force fonctionnelle. Les mouvements de chaîne cinétiques basés sur le poids de corps, accentuent la stabilité générale avec la création et le renforcement des muscles longs et profonds.

La stabilité et la flexibilité du TRX permettent des exercices illimités et lui confere une adaptabilité illimitée. Quelque soit votre niveau, vous obtiendrez des résultats rapides, une évolution constante sans risque de blessure en respectant votre rythme personnel. le TRX est un fantastique moyen de fortifier son corps et affiner sa taille en un rien de temps. 20 a 30mn d'exercices suffisent pour booster votre métabolisme et dépenser des calories comme jamais car tous les muscles profond travaillent en permanence !